2009年10月15日

天黑得早了

中秋過後,天氣明顯轉涼了,也乾燥了。

留在辦公室加班的日子,更覺得天黑得早了。

2009年10月14日

困難時期更要學習放鬆

節錄自黃擎天的太陽報專欄:

人生總有一些關口是很難過的,主導權不在我們手上。有些問題需要時間解決,有些問題則是進退兩難。

擔憂、牽掛、寢食不安都是正常反應,不要苛責自己。然而,瞎擔心不單無補於事,反而困擾情緒。

別人會叫你放開些、豁達些、何必在乎。你覺得這些是沒有實際作用的老生常談。旁人不是你,不會有切膚之痛,很難易地而處。

不必怪責他們,這就是人情世故。一切事情,最後始終要靠自己面對。強大壓力當前,你的底線是疼錫自己,適度的逃避現實是可以接受的。

不要當苦行僧了,做運動、購物、聽音樂、寫網誌、看一場電影、到裝修雅致的餐廳享受美食,只要負擔得起,善待自己不是罪過。

跟朋友聚首,不必老談論你的難題,就當平常一樣,談明星緋聞、旅遊心得、消費情報、辦公室是非,有助分散注意力,讓腦袋稍稍休息。

減壓方法有正有邪,沉淪毒海、酗酒、賭錢都是邪道,連第一步也不要試。

好些時候,日夜擔心毫無作用,那便不要想明天,只想今天。這次的課題叫做苦中作樂,日子再難也要挺下去。

2009年10月13日

月亮說‧王菀之



近期很喜歡的一首歌,越來越喜歡聽王菀之的歌。